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万博体育下载平台初学者羽毛球用球(初学者羽毛球选择)

2023-07-29 00:41:38 责任编辑:admin

初学者打羽毛球发什么球最好?

一般初学者发正

手球

比较好不会打歪。

也好发球这个正手球很好打。

1.

正手

发高远球

⑴正手发高远球要领

①发球站位:站在靠中线、距前发球线1米之内,有时也可站在近前发球线,发后退至中心位置。

②发球准备姿势(以右手握拍为例,以下均同):左脚在前,左脚尖朝向球网,右脚在后,右脚尖朝向右斜前方,两脚间距离约与肩同宽,重心在两脚之间,自然放松站立,身体稍侧向球网。右手正手握拍,自然屈肘举于身体右侧;左手轻

持球

,举在胸前,两眼注视对手的站位、姿势和表情。

③发球引拍动作:身体稍向右转,形成左肩向球网,两脚中心转移至右脚,右臂想右后上方摆起。完成引拍动作。

④发球挥拍击球动作:完成引拍动作之后,紧接着两脚重心随着上体由侧面转向正面,前移至左脚,右

脚后跟

提起,上体微微前倾,右前臂向侧下方挥动至上体由侧面转向正面时,左手开始放球,此时,腕部动作尽量伸展,做最后击球动作,右前臂完成向侧下方挥动后,紧接着往穿讥扁客壮九憋循铂末上方挥动,此时前臂

内旋

,使腕部动作有伸展至微屈,击球瞬间,手指紧握球拍,完成闪腕动作,球拍击到球时拍面成正拍面击球。完成挥拍击球动作。

⑤随前动作:完成击球动作之后,右前臂继续内旋,并随着挥拍的惯性,自然向左肩上方挥动,然后回收动作至胸前,并将握拍调整成正手握拍形式。

⑵正手发高远球的技术性能

发高远球首先要发的高,标准是

接发球

者接球时,球是垂直下落的;第二要远,标准是垂直下落的落点在底线处。

⑶正手发高远球易犯的错误

①握拍太紧,无法产生爆发力,达不到发高远球的目的。

②站位错误:两脚平站,身体正面对网。

③引拍上的错误:由于站位的错误,也造成引拍时身体无法稍向右转;两脚重心无法转移,右臂不是向右后上方摆起,无法形成较好的发力机制。

④挥拍击球时的错误:

肘关节

伸太直,腕部没伸展,动作僵硬不

舒展

击球点

离身体距离不合适,击球时不是正拍面击中球,而是切面击球,击球点超过腰部,击球瞬间无法产生较大的爆发力。

⑤随前动作的错误:发球后很快进行动作制动,没随惯性挥向左肩上方。

新手练球选几号羽毛球?

新手练球选88、9、10号羽毛球。

1、羽毛球拍子的重量要合适:其实并不是拍子越轻越好,拍子轻了挥动速度虽然快,但高手在扣球时会感觉用不上劲,会影响击球的力量。

2、检查拍子的整体结构:拿到拍子之后,挥动一下,看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍头的连接部位,这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬;不震手,说明拍杆较有弹性。也可一手握住拍柄,一手扶住拍头顶端掰一掰,拍子有微度弯曲,证明拍杆部位较有弹性。

3、可根据个人的实际情况选择适合自己的羽毛球球拍:如在单打时,适合选择加长型的球拍,如属于攻击型选手,应选择重量稍重,中硬性的球拍。在双打时,最好选择标准长度的球拍,如属防守型选手,应选择较轻的球拍。

4、据每个人手形的大小挑选拍柄,以握住拍柄感觉舒适为宜。手大的人,握较细或呈正方形的拍柄会有不舒适之感;手小的人,握粗大的拍柄也不相称。最后可检查一下拍头有无变形、裂缝或整体弯曲等。

5、看一下线装得是否匀称,交叉线组成的每个方块都要同样大,每条线的松紧度要一致。

6.拿到一把羽毛球拍,首先要看它拍头的形状,球拍一般来说分为2种,目前市场上有传统的蛋形和头部为方形的平头拍框。羽球拍的形状决定

了它的甜区的大小,所谓甜区就是球拍面的最佳击球区。当球落在甜区时能给你足够的击球威力和控球性,所以甜区的大小对球员是很重要的,它能使球员更容易打出高质量的球。

7.羽毛球球拍按照材质不同,又分为碳素纤维、碳铝一体、铝铁一体和铝铁分体式。材料的选用和拍子的重量和价格有直接的关系。一般来说全碳羽拍的重量最轻,是目前的主流材料,大多为85-94克,价格也比较贵,一般在200元以上,而铝框羽拍的重量一般在95克以上,价格从几十元到一百多元不等。同样重量的球拍拿在手中的感觉会大相径庭,这就是因为球拍的平衡点不同的缘故。如果球拍的平衡点更靠近拍头,就叫“头重”,打出的球更有力量但挥拍灵活性略差,更适用于进攻,同时也是那些力量不足的球友的选择。如果球拍的平衡点更靠近拍柄,就叫“头轻”,头轻的羽球拍虽然较为灵活,但打出的球力量较小,更适用于防守控制型球员以及追求速度的球友。

初学者打羽毛球怎样发球

导语:羽毛球是一项很大众的健身运动,也是奥运会的比赛项目之一。那么初学打羽毛球怎样发球呢?下面我为您介绍初学打羽毛球怎样发球,看看吧。

1、正手发球

发正手球时左手拿着羽毛球平举放在胸前,眼睛余光看看对方的站位,然后左手松开羽毛球,眼睛要盯好球的下落路线。

与此同时,右手握紧球拍,由上至下挥动手臂,最好是由大臂带动小臂,球拍的拍网要正对着羽毛球球头,当羽毛球即将落到与球拍网一条线上时,手腕用力将羽毛球向前上方击打出去。

击球时可以稍微抬起后脚跟,有助于发力。发球时击球位置不能高于手和腰,不能像网球那样把球抛起来在空中击球,这是违规的。

①发高远球方法

如果想把球发到对方后场接近底线附近,就要加大手腕的力量,右手臂尽量使劲向后甩,然后向前上方将球高高的击出,让球在空中运行的又高又远,到了对方场地底线附近时会以接近垂直的方向下落。这种发球方法叫做高远球,如果球发的质量好可以有效遏制对方某些技战术水平的'发挥。一般在单打比赛中比较常用。

②发平高球方法

在击球的一瞬间,手腕发力迅速,球拍网面与羽毛球成较大的倾斜角(钝角),并让球拍擦一下球,保证球又快又低的飞到对方场地。此种发球方法要注意发出的球不能让对方轻易接到,应根据其站位发的靠前一些。

③发近网球方法

最靠近球网的发球。发球时动作要领同上,只是发球的力度和角度要有所改变,必须把握好。即当球拍击球时,应斜着把球轻轻切一下,手腕用力均匀,保证球刚好越过中线的球网,球落点离球网越近杀伤力越大,因为如果对方从后场很难来得及赶上来接球。

2、反手发球

反手发球动作要领与正手发球差不多,只是反手发球需要扭动腰部,发球时要将右手放置前方,左手放落羽毛球后,右手紧握球拍放到身体左侧,同时右肩向前,左肩向后的进行扭动身体。同样的看准球的落点后把球击打出去。

①发高远球方法

同正手高远球发球方法,只是特别注意落点不好掌握,如果力度用的过大很容易把球打出界。因此击球时要把握好力度,尽量挑高一些,不要再往远处打,否则又远又高球大多数会出界。

②发平远球方法

反手发球有个特点:发球速度很快,落点刁钻。特别是平远球,如果技术掌握好了,在发球时尽量贴着球网把球击打过去,又快又低又远又偏,即落到边界附近,让对方毫无招架之力。击球时球拍面与羽毛球成教小的倾斜角(锐角),与发平高球正相反,这样击出的球是速度较快的低平球。

③发近网球方法

同正手发球方法,只是同样的要掌握好力度,不要用劲过大,反手只要轻轻一挑就可以让球轻松越过球网。

初学羽毛球先练什么类发球?

初学者羽毛球用球(初学者羽毛球选择)

一般发羽毛球分两种

正手球和反手球。

正手球要求站‘丁字步’即左脚在前,且垂直右脚站位。左手拿球平举,丢球瞬间挥动右手,将球击出,用力大小可决定发网前小球或是高远球,方向由手腕控制。

反手发球可以‘丁字步’发球,也可扭身发球,即发球时要将右手放置前方,有一定的腰部扭动。一般反手发球时追求角度的高质量小球,也可发高远球作为偷袭。

初学建议发正手小球。可以减少酸痛感。

初学者羽毛球选择

1.一看:毛色白,毛杆粗,毛片厚以及胶水比较均匀和厚的球耐打,毛片弯度一致、插列整齐,毛片间相搭的角度均匀的。飞行比较稳定。

2.二握:用手圈握羽毛球的毛片感受毛片的强度和韧性,毛杆强度大韧性强的要好。

3.三捏:用手指捏羽毛球的线圈,弹性好(有一定强度,捏后放手能快速恢复原状)的球耐打性较好。太硬的(捏时可能会发出啪的声音、胶水比较脆)打球时容易大片毛断裂。太软的容易使球失去转速,导致球速过快和飞行偏移。

羽毛球的质量主要由羽毛、球头、胶水三种原材料的品质决定。

羽毛:按质量高低顺序依次为:鹅毛>樱桃鸭毛>赤谷鸭毛>洋(豚)鸭毛>水鸭毛

球头:按质量高低依次为:软木球头>台纤球头(14毫米 10毫米 7毫米)>合成球头

胶水:按质量高低依次为:配合胶水(主要是树脂胶水和其他溶剂混合)>树脂胶水>硝化棉胶水

羽毛球质量的判断最好是试打,一般是随机选用一打球(厂家寄的样品一般会特制,建议在市场上购买),先将一打12个球全部以发高远球的方式发一遍,以判断其飞行的稳定性和速度,然后再选择其中之2-3个球进行大力杀球测试,如能经历业余高手15-20拍的大力杀球而不变形的,应该视为耐打不错。10拍以下就是耐打不好了。

羽毛球的主要质量指标有三个:

一、飞行稳定性:

飞行稳定性的定义是:羽毛球实际飞行轨迹与理论轨迹的偏差,简称稳定性。

1、羽毛球在飞行状态下自身摇摆的程度分为四个级别(四档):

A:羽毛球在飞行状态下,自身完全没有摇摆(晃动),飞行轨迹是一条标准的直线(俯视平面看),羽毛球自身转速达到350转/分左右,直到飞行处于自由落体阶段时,仍不能十分清楚地看到羽毛球的毛杆部份。

B:羽毛球在飞行状态下,自身只有微小程度的摇摆(小晃动),飞行轨迹基本是一条标准的直线(俯视平面看),羽毛球自身转速达到350转/分左右,直到飞行处于自由落体阶段时,仍不能十分清楚地看到羽毛球的毛杆部份。

C:羽毛球在飞行状态下,自身会有小摇摆(较明显地晃动),飞行轨迹是基本是一条直线(俯视平面看),羽毛球自身转速达到300转/分左右,直到飞行处于自由落体阶段时,可能会较清楚地看到羽毛球的毛杆部份。

D:羽毛球在飞行状态下,自身会有明显地摇摆(明显地晃动),飞行轨迹不定(俯视平面看)。羽毛球自身转速有快有慢。不能达到上述三种飞行标准的均属于D档球。

2、行业俗语:

蛇形球:羽毛球在击发球后,从脱离拍面开始飞行时,由于自身转速超过标准,球速先快后慢,造成飞行轨迹象蛇在草地上游动,俗称蛇形球。这种球主要是发生在右毛球中。

转弯球:羽毛球在击发球后,从脱离拍面开始飞行时,由于自身转速超过标准,造成飞行轨迹有一个明显地向左转弯的现象(面对飞来的羽毛球看),俗称转弯球。这种球主要是发生在右毛球(即毛片右侧不完整)中。

飘球:羽毛球在击发球后,从脱离拍面开始飞行时,由于自身转速低于标准,造成飞行轨迹没有一定的规律,给人一种随运动场馆的气流而飘动的感觉(微小感觉),羽毛球在自由落体状态时,能很清楚地看到羽毛毛杆。俗称飘球。

这种球在左右毛球中均可能出现。

二、飞行速度:

1、 速度与落点的关系:

羽毛球的落点通常是用飞行速度来表示,而速度又是用羽毛球的重量间接来表示,例:球筒上标明50或77是指球的重量为5.0克或77格令(Grain,英美制最小重量单位,0.0648克),北京地区冬季一般要用5.1克或78格令的球,夏季要用5.0克或77格林的球。广东地区冬季要用5.0克或77格林的球,夏季要用4.9克或76格林的球。球友要根据自已所在地区的气温与球馆的温度来确定购买何种速度的球。

2、 正确选择飞行速度:

a.市面上有些球虽然也是标注为50,但重量很可能已在5.1克以上。这种球一般是采用了开大球口直径的方法,来增加飞行阻力,从而达到降低飞行速度的目的。此种球的最大缺点是极易损坏球拍线。

b.由于厂家的工艺性不好,有时一筒球中会有4.8克-5.4克的球出现,这对球友来说,是很难掌握其飞行速度的。

c.羽毛球自身转速过高,会造成飞行速度偏慢;羽毛球自身没有转速,又会造成飞行速度过快。

考量何种品牌球的工艺性比较好,仅从一打球的重量是否一致(12只球一个重量,误差仅为0.1克),基本就可以确定。

三、耐打度:

羽毛球的耐打度是一个非常重要的质量指标,一般来说从以下几个方面来考量:

1.正常双打情况下,不小心打在毛叶上,羽毛不会立即就断掉;

2.双打比赛一般情况下一只球可以很顺利地打完一局球,单打比赛一般可以打完二局球(用球不是很挑剔);

3.大力杀球的情况下,只要不是劈杀球(球拍面与羽毛球侧面接触),一般情况下要能抵挡业余球手20拍以上的杀球,要能抵挡专业球手12拍以上的杀球。此时球的飞行稳定性应该还没有很大的改变,球还能继续使用一段时间;

4.羽毛球两道线圈的胶水含量一般来说眼晴直观地看上去,线圈的线迹被胶水基本补满(胶水固含量0.55~0.6克),就可认为是较好的球,如果仍能看到勾线的痕迹,就证明胶水很少,以致于耐打度下降。

5.羽毛球在使用的过程中一般情况下不能很快变形。

中高档球由于在选料与制作工艺方面比较严格,因此耐打度一定会好于低档球,训练球的耐打度一般会比低档球差一点点。

初学者打羽毛球的方法

初学者打羽毛球的方法

一.起手式

握拍

以刁拍姿势握住八卦,食指与大姆指分别刁住与拍面平行的握柄面,余三指紧扣握柄,挥正拍食指上提,大姆指微缩,反拍则大姆指上提,食指缩回。

切忌握死而造成转拍不零灵活。

羽毛球的持法

羽毛球怎么拿都可以。发球的首要条件是在於精确,所以只要能够使球稳定,任何拿法都行。

而通常拿羽毛球的方法可分为下列两种:

1.以手指轻捏羽毛顶端,球托部分向下。

2.以五指轻握住球的球托上方,球托部分向下。

不管用那一种方式拿球,平时都要训练到能够在一定的位置击中球。

发球的击球法

发球的击球法有下列两种:

抛起发球:

一手抛下羽毛球,另一手同时挥拍,使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处,成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作,击出的球也较为强劲,能飞得高且远。

不抛球的发球:

这种发球方式,好像是收回握住球拍的手臂,同时以拿羽毛球的手去碰球拍的`动作。这种发球法的动作范围较小,能够用短打将球击到对方接球场地内。

发高远球

此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近,从很高的位置垂直掉落,目的是让对方后退。

发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前,右脚在后,轻轻抛起球,当球离开手的同时挥动球拍,最好能弯曲手臂,在伸直前的一瞬间将球击出,利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥,让球飞得又高又远。

发短低球

目的是要将球击至对方的前发球线附近,最好能把球控制在刚刚过网的高度,不让对方有发动攻势 的余地。发球用不抛球的方式。

以羽毛球去碰球拍的方式,手 臂弯曲,以较小的挥拍动作击球。快速激烈的动作应尽量避免,以轻 推方式将球送出去,以正拍或反拍出球均可。

因为抛起发球需要做较大的预备动作,所以容易使对方预知你要打高远球;但这时发球员可以突然减轻力量,改为发短低球,使对方 措手不及。同样的,也可以用不抛球发球方式使对方以为你要发短低球,而临时击出高远球或平球。这些都是发球的战略

二.挥洒自如

正拍挥拍方式

长球--预备击球时,侧身呈拉弓姿势,右手持拍者右脚在后,以左手锁定球的飞行,左手持拍者反之,击球时放松手腕,手臂打直,拍面扬上。

杀球及后场切球--挥拍方式与长球大同小异,差别在於击球时拍面朝下,切球时则力道放小。

反手挥拍

转身背对球行进方向,右手持拍者右脚跨左,以右手轴锁定球,运用手腕控制拍面击球角度,以打出长球、切球或杀球。

三.步法

跑米字步要诀

一般预备位置是站在前发球线之后约半步距离,双脚横跨中央线,估算前进至网前并举拍至网前二角落约几步,大至为二至三步,端视个人步伐大小而定,后退则约三至四步;若为奇数则右脚先垫步,若是偶数则左脚直接跨出。

总而言之,就是预备击球时不论前进或后退,重心都是摆在右脚,并且以侧身行进,以上皆以右手持拍者而言,左手反之,所谓米字步便是以此种跑法,练习跑左右二侧、四个角落及直前直后八个点形成米字

四.发球击球法

发球是羽毛球的击球法中最难的一种(控制球的飞行情况)。

关于羽毛球的发球法,在规则中有非常详细、严格的限制。简单的说,必须由下向上击球,而且一定要等对方接球员准备好才能发球。不可像排球、桌球、网球等比赛,一开始就发动攻势,以期有发球得分的情形。

因此,能够随时稳定的发球,就等於控制了局面,所以说,发球是最重要的击球技术。

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对于初学者,什么羽毛球比较好而且实惠

亚狮龙7号作为训练球我觉得挺好

还有很多没有标签的训练球,作为平时训练用可以的

选的时候记得球托一定是木屑的,淘宝上25到35左右的球基本上都可以用